白菜有百菜之王的美称,它营养丰富,据测定,每100克白菜含脂肪0.2克,蛋白质1.1克,碳水化合物2.1克,钙120毫克,磷37毫克,铁0.5毫克。还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C等。它含有的钙和维生素C甚至比苹果和梨还要高,大量的粗纤维更是许多蔬菜难以比拟。今天用白菜炒的香肠,清香可口,营养丰富的家常菜。 |
【食材与调料】
【主料】白菜400g,香肠100g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,葱适量,干辣椒适量,醋适量,酱油适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.香肠切片 |
![]() | 2.白菜切块 |
![]() | 3.葱、姜、辣椒切好 |
![]() | 4.坐锅,放油,爆香葱、姜、辣椒 |
![]() | 5.放入香肠,翻炒 |
![]() | 6.放入白菜,继续翻炒 |
![]() | 7.放盐,炒至入味 |
![]() | 8.放酱油、醋、鸡精,翻匀出锅 |
![]() | 9.装盘 |
【白菜炒香肠做法小贴士】
不喜欢吃辣的,可以不放辣椒。 |