| 板栗气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。用它来做豆浆，味道甘甜可口。中老年人长期饮用，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。 |
【食材与调料】
【主料】板栗8个，薏米10克，花腰豆30克，黄豆20克 |
| 【辅料】清水1000克 |
【制作步骤】
 | 1.薏米、花腰豆、黄豆，提前浸泡一夜。 |
 | 2.新鲜板栗适量，在板栗的外皮用刀画一个十字口。 |
 | 3.起锅烧水开后，把栗子放入煮2分钟左右，之后用冷水冲泡。 |
 | 4.将板栗去皮 |
 | 5.将沥水的薏米、花腰豆、黄豆放入破壁机里面。 |
 | 6.倒入板栗。 |
 | 7.加入清水，盖上盖子。 |
 | 8.将盖子上的小盖取开，放入冰糖，再盖上。 |
 | 9.将机器通电。“豆浆”功能，按：“启动”键。 |
 | 10.一碗暖暖的、健康美味的豆浆，无需过滤，心情甚好! |
【板栗豆浆做法小贴士】
| 小贴士1.黄豆和糯米提前泡浸一夜。我喜欢将材料浸泡，豆浆味香浓些。材料可无需浸泡，直接使用干货，也可预约制成香浓豆浆； 2.破壁机将黄豆彻㡳破壁，打得粉碎，营养全淅出。 |
