白切猪肝

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。 猪肝除了爆炒、滚汤。冷吃也别有风味,而且做法非除简单,一学就会。

【食材与调料】

【主料】猪肝400克
【辅料】油适量,盐适量,生姜6克,料酒10毫升,生抽8毫升,蒜头15克,小米椒1个,香油7克,香醋5毫升,香葱10克,白芝麻少许

【制作步骤】
白切猪肝 1.新鲜猪肝
白切猪肝 2.把猪肝洗净后,把猪肝放入水中浸泡1小时
白切猪肝 3.生姜切片,蒜头切末,小米椒、香葱切碎备用
白切猪肝 4.将蒜蓉、香醋、生抽、小米椒、香油放入碗中,把所有配料拌匀
白切猪肝 5.最后加入白芝麻和葱花调成蘸汁
白切猪肝 6.锅中加水,把猪肝、葱段、料酒倒入,将猪肝煮熟透
白切猪肝 7.猪肝煮熟后,捞起稍放晾再切块
白切猪肝 8.蘸上酱汁一起吃,太棒哒

【白切猪肝做法小贴士】
小贴士无技巧。

本文来自热心网友【洋洋】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
洋洋 洋洋
加入收藏 (0)
上一篇 03-23
下一篇 03-23

相关推荐

  • 家常炒猪肝

    肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。 经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,

    2025-07-30 20:16:01
    168
  • 猪里脊肉松

    16年3月份,我成为了妈妈,生下了可爱的嘉宝,他的成长每一瞬间都是我最幸福的时刻!以前懒散的我,为了更好的照顾他变得勤快起来,我就是想将这个世间最美好的一切都给他!猪里脊肉含有丰富的铁元素,我始终相信食补胜于药补!

    2025-07-28 13:16:01
    244
  • 凉拌黑木耳

    黑木耳,又名木耳、木菌、树鸡,云耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之称。黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

    2025-07-24 20:16:01
    268
  • 花生米红枣黑米粥

    用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。

    2025-07-22 17:16:01
    320

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信