拌生菜 田田• 02-27• 菜谱大全•阅读 295 吃过白灼生菜,蚝油生菜,今天尝试一下拌着吃。【食材与调料】【主料】生菜200g 【辅料】芝麻油适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,白醋适量,大蒜适量 【制作步骤】 1.生菜洗净 2.放沸水中焯一下 3.捞出 4.放生抽、白醋、盐、鸡精、芝麻油拌匀 5.放上蒜末,吃时拌匀即可 6.成品【拌生菜做法小贴士】小贴士也可不过沸水,直接生吃 本文来自热心网友【田田】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 凉菜 拌 保湿 赞 0 田田 加入收藏 (0) 生成海报 麻婆豆腐 上一篇 02-27 肉沫蒸蛋 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 97 菜谱大全 番茄马苏里拉奶酪土司 自己用面包机做的面包,700克至少,每次单吃面包片有些单调,这回面包切片,放上番茄和马苏里拉奶酪丝,做一道番茄马苏里拉奶酪土司。 v梦幻星光 2025-06-17 05:16:01 187 菜谱大全 桂花蜂蜜龟苓膏 桂花蜂蜜龟苓膏在炎炎的夏日,吃上一大碗,身心舒畅呀。” 小满 2025-06-05 05:16:02 142 菜谱大全 清炒潺菜 潺菜其嫩叶及嫩梢柔软而滑润,适于滚汤,它富含维生素C、钙和胡萝卜素,能凉血、清热、滑肠、解毒,曾享“百菜之王”的称誉。宋代苏东坡赞它“似可敌莼羹”。广东新语》说它“蔓叶柔滑可食,味微酸,宜以羹鱼”。但人们嫌它多潺(黏液),贬之曰“潺菜”。广东民间在烹饪实践中,摸索出令潺菜不潺的方法,潺菜清汤则是此方制出的靓汤,它爽甜、软滑,具清热祛湿、通肠利便之功,为盛夏时可口的家庭靓汤。潺菜性寒凉,体质虚弱者不太适合,不过,如用来煲汤,并煲足火候,能大减寒凉之性,健康不太好的人也不怕饮用,但不宜过量。潺菜含大量纤维素、 刘玉 2025-05-29 05:16:02 228