| 冰糖银耳羹是道滋润养颜的甜品。因此深受到女性朋友的喜爱。 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。 银耳味甘、淡、性平、无毒，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。有滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。是可以长期服用的良好润肤食品。 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，老冰糖120g |
| 【辅料】水1800ml |
【制作步骤】
 | 1.优质的银耳。 |
 | 2.银耳用冷水泡发。老冰糖备好。 |
 | 3.泡发好的银耳，洁白剔透，肉感饱满有弹性。 |
 | 4.去掉银耳根部。 |
 | 5.去掉完根和杂质，洗干净，洁白无暇的银耳。 |
 | 6.银耳放入压力锅，一次性加入清水，再加入老冰糖。 |
 | 7.盖盖子设置煮30分钟。等待自动跳闸就可以了。 |
 | 8.煮好了，银耳晶莹剔透，软绵润滑。 |
 | 9.汤汁粘稠拉丝。 |
 | 10.在食用的时候，可以加入泡洗干净的枸杞子。既美观又美味哦！ |
 | 11.冬季温食，夏季冷食，都非常美味。 |
 | 12.我分成两种食用，大保鲜盒里的常温食用。布丁瓶子里的冷藏食用。(这样方便食用，也方便保存，不用每次都去搅动一大盒子里的银耳羹，那样会影响保存质量的)。 |
【冰糖银耳羹做法小贴士】
| 小贴士一、如何挑选优质银耳 1、看颜色 耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达10倍以上。 2、闻气味 品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等。干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。 3、尝味道 银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。 质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。 二、保存小贴士 银耳煮熟后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传，果壳网曾经做过专门的辟谣。 |
