| 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。。。 |
【食材与调料】
【主料】杨梅255g，冰糖100g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：杨梅、冰糖。 |
 | 2.将杨梅倒入保鲜盒中，加入一些清水清洗一下，待用。 |
 | 3.接着，将冰糖放入锅中。 |
 | 4.加适量的清水。 |
 | 5.煮开，煮至冰糖融化。 |
 | 6.然后，合入清洗好的杨梅煮开，煮上2——3分钟，关火。 |
 | 7.最后，晾凉，就可以享用喽。。。 |
【冰糖杨梅做法小贴士】
| 小贴士家常吃食，简单易做。 |
