粗粮粥 荷满池• 05-11• 菜谱大全•阅读 260 粗粮万岁万岁万万岁！！【食材与调料】【主料】绿豆适量，黑米适量，莲子适量，燕麦适量，水适量 【制作步骤】 1.绿豆黑米莲子准备好，加水浸泡一夜。 2.浸泡好后倒掉水。 3.放入燕麦片，换干净的水。 4.煮熟。 5.晒晒。 6.晒晒开花的莲子。【粗粮粥做法小贴士】小贴士1夏天浸泡一夜，冬天浸泡一夜以上。2水量没过粗粮，按个人喜欢。 本文来自热心网友【荷满池】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！ 赞 0 荷满池 加入收藏 (0) 生成海报 酸奶蛋糕 上一篇 05-11 椰蓉开口酥 下一篇 05-11 相关推荐
