彩蔬山药鸡肉丸

这个丸子是我做给17个月宝宝吃的,口感软嫩,适合他的小牙齿,因为给孩子吃,我就没放那么多的调料,如果是大人吃的话,可以添加些其他增加香气的调料。

【食材与调料】

【主料】鸡胸肉40g
【辅料】葱花适量,盐适量

【制作步骤】
彩蔬山药鸡肉丸 1.准备用到的食材。
彩蔬山药鸡肉丸 2.所有食材剁碎。
彩蔬山药鸡肉丸 3.山药去皮切块放入蒸锅中蒸熟。
彩蔬山药鸡肉丸 4.蒸熟的山药用勺子压成泥。
彩蔬山药鸡肉丸 5.所有食材放在碗里,搅拌均匀,尽量搅拌上劲。
彩蔬山药鸡肉丸 6.双手湿润后揉成丸子,放在胡萝卜片上,中小火蒸十到十五分钟即可。

【彩蔬山药鸡肉丸做法小贴士】
小贴士山药要选用铁棍山药,这种很软糯,那种粗的淮山水分大些。这个丸子不需要用蛋清和淀粉,因为铁棍山药里含有大量淀粉,不用蛋清淀粉也能成型。

本文来自热心网友【语墨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
语墨 语墨
加入收藏 (0)
上一篇 02-25
下一篇 02-25

相关推荐

  • 饭团

    【食材与调料】【主料】鸡胸肉半只,米饭适量 【辅料】葱姜蒜各一勺,白芝麻一勺,油2勺,盐一勺 【制作步骤】 1.半个鸡胸肉放水里煮熟。 2.把辅料混匀,我没有白芝麻了,所以没放,白芝麻要炒熟才行 3.鸡肉撕成条 4.混匀 5.拿一小碗,放上米饭,中间挖空。 6.中间填馅料 7.再

    2025-08-04 02:16:01
    346
  • 鸡肉炒冬笋

    【食材与调料】【主料】鸡胸肉150g,冬笋300g 【辅料】红椒2个,花椒少许,姜丝5g,醋适量,生抽适量,辣椒酱一小勺 【制作步骤】 1.买了半只鸡,取了一半的肉切丝 2.准备好鸡丝,笋片,甜椒切丝,姜丝 3.锅中放油,烧热后放入适量花椒 4.放入姜丝,鸡肉丝 5.放入自制辣椒酱,

    2025-07-30 17:16:01
    227
  • 芝士鸡肉卷

    【食材与调料】【主料】鸡胸肉,火腿片,鸡蛋 【辅料】芝士,西兰花,草莓,盐,胡椒粉,油,鸡粉,面粉【制作步骤】 1.原料:鸡胸肉、火腿片、芝士、西兰花、草莓调料:盐、油、胡椒粉、鸡粉、面粉、鸡蛋 2.鸡胸肉切成薄片,用刀背轻轻敲打(敲断鸡肉纤维,鸡肉更加薄) 3.

    2025-07-26 06:16:02
    194
  • 芦笋炒鸡片

    芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 鸡胸肉,肉质细嫩,营养丰富,是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而脂肪,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉,低脂,健康,不过口感略粗。双双之前分享过

    2025-07-08 13:16:01
    294

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信