豆腐汤,豆腐汤的做法 - 阳康菜谱网豆腐汤做法大全

清淡，去火。

【食材与调料】

【主料】豆腐500g

【辅料】油适量，盐适量，葱适量

【制作步骤】

	1.将豆腐切块。
	2.热油，加入适量水，将水烧开。
	3.将豆腐放入。
	4.将葱洗净切段待用，
	5.放入适量盐，出锅前加入葱花即可。

【豆腐汤做法小贴士】

简单的做法，美味又营养。

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清蒸鲞鱼

鲞鱼号称海中最鲜的鱼，蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚，含大量不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上，营养价值很高。清代王士雄《随息居饮食谱》记有：“鳓鱼，甘平，开胃，暖脏，补虚。鲜食宜雄，甚白甚美雌者宜鲞，隔岁尤佳。”鳓鱼，又名鲙鱼，体侧扁，银白色，鳞片大而晶莹，皎然生辉，群弋海中，仿佛披着闪亮铠甲的士兵，南北皆出，渤海为佳。古称鲞鱼，寓意美味之鱼，后俗写为“鲞”。（宋范成大《吴郡志*杂志》：“美下着鱼，是为鲞字”；《正字通》：“鲞，本鲞，鲞为俗写”。）

大头海豚

2025-06-18 09:16:01

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阿胶烤鸡翅

不喜欢喝鸡汤，那就试试我的这款烤鸡翅吧，诱人的香味你闻到没有？没有过多的时间来刻意准备一些营养的进补品,我都会抽出时间来,认真准备一些可口的点心或者美食,来给我和我的家人进补，补充一些优质蛋白质的东东,来增强自强的抵抗力如果再有一些绿色植物来点缀一下就更美了,可还没等我找到点缀的东东,这些鸡翅早被啃的没几支了,唉,不找了不找了,赶紧去啃我的大餐吧

尤林珺

2025-06-17 04:16:01

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清蒸海鲈

再出一个“清蒸海鲈”，哈哈，有点似骗豆子之嫌，其实不是的，主要是想将俺做清蒸鱼时，遇到不同的鱼，做法上的差别，并与大家分享。鲈鱼肉质雪白娇嫩，其鱼肉熟时如百合般呈鳞片状，含水量极高，易熟；过熟，则肉极易碎散。有一个“滑炒鲈鱼球”的菜式，要求做到的火候是利用余温，从出锅未熟到上桌时，鲈鱼球是刚熟的，这要才能达到菜中的色、香、味、型俱佳。这儿就是想将遇到不同形体、肉质鱼类时，做清蒸鱼的处理办法，在蒸制时间、蒸鱼豉油配制上，尽量将食材本来的特质充分发挥出来。

侯榕莺

2025-06-16 03:16:01

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