豆酱龙俐鱼

半滑舌鳎(Cynoglossus semilaevis Gunther)属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称“龙脷”、牛舌头、鳎目、鳎板、鰙鳎、细鳞、鳎米。是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在中国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富。

【食材与调料】
【主料】龙俐鱼500g
【辅料】辣椒丝适量,豆酱适量,芹菜适量

【制作步骤】
豆酱龙俐鱼 1.鱼去鳞,洗净,豆酱,芹菜准备好
豆酱龙俐鱼 2.油热后,放入鱼,煎至两面金黄
豆酱龙俐鱼 3.加入少许水,豆酱,煮开
豆酱龙俐鱼 4.煮到鱼眼睛变白色,加入芹菜
豆酱龙俐鱼 5.出锅

【豆酱龙俐鱼做法小贴士】
小贴士水不要放太多,否则味道太淡

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王俊 王俊
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