| 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜500g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切一小半 |
 | 2.把种去掉 |
 | 3.把皮去掉 |
 | 4.切成小块 |
 | 5.摆在盘子上 |
 | 6.上锅蒸熟就可以 |
 | 7.蜂蜜加适量的温水划开 |
 | 8.把蜂蜜水浇上 |
 | 9.可以吃了 |
【蜂蜜南瓜塔做法小贴士】
| 蒸熟即可。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蜂蜜南瓜塔做法小贴士】
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