| 胡萝卜的营养能缓解身体不适，促进血液循环，缓解肌肤粗糙，畏冷等问题，提高免疫力，消除眼睛疲劳等效用。小番茄具有抗氧化能力，可以预防老化。此款果汁营养价值高，极具饱腹感，瘦身效果好 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜90g |
| 【辅料】水50ml，柠檬适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜去皮，小番茄去蒂，清洗干净 |
 | 2.胡萝卜切小块，小番茄对半切开 |
 | 3.将胡萝卜、小番茄和50ml的清水，少许柠檬汁，放进搅拌机中，搅拌均匀即可 |
【番茄胡萝卜汁做法小贴士】
| 小贴士不要过滤，果汁和果肉一起喝，增加饱腹感，最好早晨空腹喝，半个小时之后再吃其他东西。 |
