| 快手营养的早餐 |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个 |
| 【辅料】盐2g，酱油3g，低筋粉50g，番茄1个，牛奶50g |
【制作步骤】
 | 1.1. 番茄切小块放入料理杯 |
 | 2. 加入15克牛奶搅打细腻成番茄汁 |
 | 3.鸡蛋和面粉放在一起，把番茄汁倒入 |
 | 4.加入盐和酱油，搅拌均匀 |
 | 5.热锅，锅内刷一层薄油，勺一勺面糊放入锅内 |
 | 6.快速摊开 |
 | 7.边缘处1/3都凝结后用铲子刮一下，翻面 |
 | 8.另一面凝结后即可出锅 |
 | 9.两个卷在一块 |
 | 10.切成小块淋上番茄酱即可 |
【番茄鸡蛋卷做法小贴士】
| 小贴士番茄如果太大那得适量加点面粉 |
