| 有人不喜欢吃番茄，可能是因为番茄太酸了，可我就是喜欢吃番茄的酸味，用番茄、酸奶做的奶昔在早餐时喝，即好喝又营养。把番茄放入料理机绞碎后，番茄中的番茄红素会更充分的释放出来，番茄红素是最强抗氧化剂，能促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康。 |
【食材与调料】
【主料】明治酸奶100g，番茄1只 |
| 【辅料】蜂蜜适量，葡萄干适量 |
【制作步骤】
 | 1.明治酸奶、番茄一只、葡萄干少许 |
 | 2.将番茄洗净切块 |
 | 3.将切块的番茄放入料理机 |
 | 4.倒入少许水（约二勺） |
 | 5.放入2小勺蜂蜜，盖上盖子开动料理机，直至成番茄糊 |
 | 6.取一小碗，放入约100g酸奶，将番茄糊倒入装有酸奶的小碗 |
 | 7.散上几颗切碎的葡萄干 |
 | 8.将酸奶番茄糊调匀，番茄酸奶奶昔做好了 |
 | 9.将调好的番茄酸奶奶昔倒入杯子，醋酸甜甜的奶昔可以喝了 |
【番茄酸奶奶昔做法小贴士】
| 小贴士将奶昔放入冰箱后再喝，口味更佳 |
