| 这是一份超有营养的高钙粥适量这个季节超有活动的孩子们就是麻烦了点煮排骨的时候用时比较久不过慢功出细活这个理大空都知道只要提早一晚把排骨汤先煮出来那你的孩子和家人就能尝到这巨大的爱了 |
【食材与调料】
| 【主料】排骨500克，珍珠米一碗 |
| 【辅料】细盐适量，虾干五个，香菇三个，芥蓝适量 |
【制作步骤】
 | 1.备珍珠米一份，排骨一份，芥蓝一份。 |
 | 2.用温水将排骨焯洗二次。 |
 | 3.将排骨入电砂锅中，提早一晚煮好。 |
 | 4.煮出奶香色的排骨汤来。 |
 | 5.将煮好的排骨汤加入到高压锅内，再加入适量清水及珍珠米。 |
 | 6.上盖，高压煮开后，再转小火压制十分钟。 |
 | 7.减压后，加入适量细盐。 |
 | 8.加入几个熟的香菇及虾干。 |
 | 9.拌至出味。 |
 | 10.关火加入芥蓝提口感就可以。 |
 | 11.一份高钙有排骨粥完成。 |
【高钙排骨粥做法小贴士】
| 如果亲们没有时间那可以将排骨跟米一同下锅煮制哦。我上面所填的所需时间是减去了提早一晚的电煮排骨汤的时间。 |
