蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美,富有营养,而且还是低卡路里的美食,非常适合想要瘦身的人呵~~ |
【食材与调料】
【主料】蛤蜊250g,豆腐200g |
【辅料】咸火腿肉1大片,葱1根,姜2片,高汤500ml,盐1小勺,白胡椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.蛤蜊用冷水淘洗几次,放入清水中静置2小时吐净泥沙备用; (水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙) |
![]() | 2.热锅,把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香; (此步不用放油,培根本身会有少许油分渗出) |
![]() | 3.倒入一碗高汤大火煮开; |
![]() | 4.放入切块的豆腐煮开; |
![]() | 5.再放入蛤蜊,中火加盖煮5分钟; |
![]() | 6.最后调入盐和白胡椒粉即可; |
【蛤蜊豆腐汤做法小贴士】
小贴士用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙,否则沙子会粘在其他食材上,严重影响口感~ 咸火腿的加入既可以去腥也可以让汤变得更加鲜美~~ |