| 【枸杞】是最常被使用的中医食材，也是一种具有生命力的并好用的植物。枸杞的好处多多，不仅可明目养神，还有促进血液循环，防止动脉硬化，提升免疫力，降低三高等疗效。【枸杞菊花茶】对眼睛保健功效，延缓衰老和抗老。 |
【食材与调料】
| 【主料】枸杞1大汤匙，干菊花10g |
| 【辅料】冰糖30g |
【制作步骤】
 | 1.材料图。 |
 | 2.菊花和枸杞用清水洗净，沥干水份。 |
 | 3.锅中注入清水，菊花和枸杞大火煮滚。 |
 | 4.滚后转小火煮10分钟。 |
 | 5.关火焖5分钟，待凉后滤出茶汁。 |
 | 6.加入适量的冰糖拌匀即可。 |
 | 7.明目养神の【枸杞菊花茶】。 |
【枸杞菊花茶做法小贴士】
| 步骤(6)过滤后所留下的材料可再加水煮多一次。 |
