果味葡萄干粽,果味葡萄干粽的做法 - 阳康菜谱网果味葡萄干粽做法大全

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。

【食材与调料】

【主料】圆糯米500克，十二谷米伴侣2袋，葡萄干50克

【辅料】粽叶适量，棉线适量

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.我使用的新鲜粽叶，所以只需清洗干净就可以包了。如果使用干粽叶，提前泡好煮好。
	3.葡萄干洗净。
	4.糯米淘洗干净，用热水浸泡10分钟。
	5.将处理好的糯米和十二谷米伴侣混合拌匀。
	6.在加入葡萄干拌匀。
	7.取1片粽叶，旋转围成尖角漏斗形状。
	8.填入拌好的米，用筷子戳几下，然后压实。
	9.将左右两侧向中间折过来，然后再将顶部压过来盖好。
	10.用绳子缠起来包紧即可。
	11.放入锅内，我用的高压电饭煲
	12.加入没过粽子的水，启动电饭煲煮40分钟即可。