| 萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。！（每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！不宜食用萝卜者： 青萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用 |
【食材与调料】
【主料】虾米50g，蚝豉5个 |
| 【辅料】油1勺，盐1勺，蚝油1勺，姜5g，葱少许 |
【制作步骤】
 | 1.把萝卜去皮切块 |
 | 2.准备好虾米，蚝豉，姜 |
 | 3.把虾米，蚝豉，姜用油爆香 |
 | 4.然后放入萝卜 |
 | 5.放入适量的水焖 |
 | 6.焖20分钟后，放入少许的盐搅拌 |
 | 7.最后放入蚝油搅拌均匀即可 |
 | 8.已经做好的成品 |
【蚝豉虾米焖萝卜做法小贴士】
| 小贴士要把虾米，蚝豉爆香出味，煮萝卜要后面放盐要不然萝卜很难煮软烂 |
