| 一道益气补血、滋阴补肾的养生粥品，软糯香甜，十分适口。红豆和黑米都是很难煮的食材，煮不透的话，不仅没有养生作用，还会增加肠胃负担。有了压力锅，不用再提前浸泡，也不用漫长的熬煮。 |
【食材与调料】
【主料】黑米一把 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑米、红豆、红衣花生洗干净。 |
 | 2.倒入锅里，加入水，合盖，选择“煮粥”功能，启动压力锅。 |
 | 3.程序结束后，加入红糖、冰糖。 |
 | 4.选择“再加热”功能，启动压力锅，如果冰糖小颗，可以提前结束程序。 |
【红豆黑米粥（压力锅版做法小贴士】
| 小贴士1.燥热者少量或勿食用黑米。 2.这里使用的是压力锅“煮粥”功能，喜欢更烂的也可以用“豆/蹄筋”功能。 |
