| 黄瓜，减肥美颜，排毒，营养好。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜2小勺，味精少量 |
| 【辅料】盐适量，肉50g，辣椒2个，蒜4个 |
【制作步骤】
 | 1.木耳腐竹泡发 |
 | 2.黄瓜切片 |
 | 3.葱姜蒜花椒火腿。切好放盘子里 。所有配料。 |
 | 4.油热先放花椒大料姜片 |
 | 5.放肉炒变色，放干辣椒，煸出辣味，注意，别糊了，?放点酱油。酱香味很快就出来了。 |
 | 6.放完酱油就放菜。一块放。黄瓜腐竹黑木耳。怕糊锅可以少加点水。不放水也行。就是开始放油时多放点。 |
 | 7.翻炒均匀 |
 | 8.快熟了放火腿肠，最喜欢火腿了，好吃，还好看。腐竹木耳开水泡发的，热锅一炒就能吃，黄瓜也是，炒菜时间不要太长。放点盐哈 |
 | 9.放点醋，蒜，葱，味精。拌匀。出锅。只需几分钟出锅。香喷喷的。 |
【黄瓜木耳腐竹炒肉做法小贴士】
