韩国石锅拌饭,韩国石锅拌饭的做法 - 阳康菜谱网韩国石锅拌饭做法大全

【食材与调料】

【主料】胡萝卜50克，黑木耳50克，黄瓜50克，培根100克，鸡蛋1个，土豆50克，豆芽50克

【辅料】韩国辣椒酱2勺，植物油少许

【制作步骤】

	1.1、所有素菜切丝备用 2、分别倒入油锅炒至微熟 3、将熟米饭放入石锅中，石锅底部刷油 4、放入炒过的素菜放在饭上面 5、打入生鸡蛋入饭中间 6、开火煮10分钟听到石锅有吱吱声即可
	2.2、参照1
	3.参照1方法

【韩国石锅拌饭做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。