花蛤蒸蛋 刘佳• 02-27• 菜谱大全•阅读 242 花蛤是夏天最常上桌的美食,和鸡蛋一起蒸,更加让花蛤鲜美的味道更加美味。【食材与调料】【主料】花蛤3个 【辅料】香油适量,盐巴适量,小葱1根 【制作步骤】 1.花蛤在水中浸泡后清洗干净。 2.花蛤下开水焯烫片刻,捞出沥干。 3.鸡蛋打散,待用。 4.蛋液调味后倒入花蛤。 5.保鲜膜包好,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔,入锅蒸8分钟。 6.淋上香油,撒上葱花即可。【花蛤蒸蛋做法小贴士】 本文来自热心网友【刘佳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花蛤 赞 0 刘佳 加入收藏 (0) 生成海报 双茄打卤面 上一篇 02-27 清蒸蒜蓉开背虾 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 罗勒炒花蛤 花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。 含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。 蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。 林爱玉 2024-12-28 17:45:01 497 菜谱大全 清香花蛤 花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的 范欣悦 2024-12-23 05:00:01 431 菜谱大全 丝瓜花蛤汤 这个汤清凉下火,老少皆宜 微笑 2024-12-22 15:00:01 448 菜谱大全 沙茶花蛤 家常菜,加上沙茶酱更香,下饭,一溜烟就被俩宝吃完! 王迪飞 2024-12-21 06:15:01 289