| 一款滋补甜品，非常适合女性朋友生理期过后食用.... 【百度】 花胶与鱼翅燕窝齐名，具有海洋人参之称， 花胶也就是鱼肚，也叫鱼胶，是一些较大鱼类的鳔，经过加工制干而成。它富含丰富的胶质和多种维生素及钙、铁、锌、硒、磷等元素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是非常理想的滋补佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】花胶3个，泡发银耳150g，红枣20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备花胶和红枣。 |
 | 2.银耳泡发后洗净备用。 |
 | 3.冰糖适量。 |
 | 4.花胶泡软后洗净剪成小块。 |
 | 5.红枣洗净备用。 |
 | 6.将所有材料放入紫砂炖中内加入适量的水。 |
 | 7.加盖调至自动档位炖2小时至花胶糯烂，关火前5分钟加入冰糖即可。 |
【花胶红枣煲银耳做法小贴士】
| 我买的是无核弹红枣，如果有核要把核去掉。 |
