| 牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 |
【食材与调料】
【主料】牛肉200g，荷兰豆400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.择好，泡10分钟，洗干净 |
 | 2.切片 和生粉搅拌均匀 |
 | 3.牛肉下油锅快速翻炒 |
 | 4.牛肉装起来 |
 | 5.炒荷兰豆 熟了之后加入适量的盐 把牛肉倒入翻炒即可 |
【荷兰豆炒牛肉做法小贴士】
| 小贴士牛肉要快速的翻炒，不然会很老的口感！ |
【食材与调料】
【制作步骤】
【荷兰豆炒牛肉做法小贴士】
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