| 现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。 《不生病的智慧》里关于健康早餐一章里说: 中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘。 |
【食材与调料】
【主料】黑米面40g，小麦面粉260g，牛奶170g，白糖60g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】玉米油30g，盐适量，酵母适量 |
【制作步骤】
 | 1.面包桶内依次加入鸡蛋、牛奶、白糖、面粉、黑米面、玉米油、酵母，和面30分钟 |
 | 2.加盐继续和面20分钟 |
 | 3.醒发 |
 | 4.刷蛋液~撒芝麻，按下烘焙键即可 |
 | 5.切片或切块食用，很好吃滴 |
【黑米面面包做法小贴士】
| 小贴士无 |
