海米丝瓜粥 玲珑• 03-28• 菜谱大全•阅读 239 夏日开胃好粥【食材与调料】【主料】粳米150g,丝瓜100g,海米20g 【辅料】生姜5g,料酒0.5勺,盐适量g 【制作步骤】 1.粳米淘洗干净,预先浸泡一夜。海米中加入料酒调匀,再放入适量清水浸泡片刻后洗净控水。 2.丝瓜洗净,去皮切滚刀块。姜去皮切末。 3.锅内放入粳米,注入清水后开火熬煮成粥,放入丝瓜块、海米、姜末,调入少许盐煮熟即可。【海米丝瓜粥做法小贴士】 本文来自热心网友【玲珑】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 粳米 丝瓜 海米 粥 赞 0 玲珑 加入收藏 (0) 生成海报 名材太子鸡火锅 上一篇 03-28 杏仁酥 下一篇 03-28 相关推荐 菜谱大全 一品海鲜粥 时光煮雨我煮粥做法简单!就如一碗普通的米粥,看似味不足道,却在不经易间触动着你的味蕾,让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能最养人是粳米孙思邈在《千金方?食治》中说,粳米能养胃气、长肌肉《食鉴本草》也认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效北宋文人张耒,对米粥养人的体会很深认为每日清晨吃米 粥是进食补养的第一妙诀他在《粥记》中写道:每日起,食粥一 大碗,空腹胃虚,谷气便作,又极柔腻与肠胃相得,最为饮食之妙诀。熬一碗好粥 林根大 2024-12-12 16:15:01 520 菜谱大全 蔬果寿司 蔬果寿司融合水果蔬菜,做为小点心或者晚餐,健康美味,减肥助乐。 冰儿 2024-12-09 01:30:02 527 菜谱大全 燕麦南瓜粥 女儿喜欢吃燕麦,有一段时间几乎天天早餐都要吃燕麦,喜欢到哪怕就是单纯的燕麦片用开水泡开,加点盐也吃得津津有味。今天起得早,给她煮一份营养全面一点的燕麦粥。 刘宇 2024-10-03 10:15:01 462 菜谱大全 薏米红豆粥 薏米红豆粥--薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 钟秧 2024-09-07 19:45:01 458