黑米燕麦粥,黑米燕麦粥的做法 - 阳康菜谱网黑米燕麦粥做法大全

这也是从嘉和一品学习的一道养生粥。非常好喝的

【食材与调料】

【主料】黑米50g，燕麦10g，即食燕麦10g

【辅料】油适量，盐适量，水1l

【制作步骤】

	1.锅中加水1L.加主料（除即食燕麦）
	2.大火煮开小火煮30min
	3.加入即食燕麦，再煮10min
	4.出锅

【黑米燕麦粥做法小贴士】

小贴士1：即食燕麦是增加粘稠度的，不可以少

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南瓜燕麦粥

给宝宝做辅食，不让加盐、不让加调料，做出的辅食没味道宝宝又不喜欢吃。我觉得这是做辅食最大的难题了，所以我总想多找一些能够给宝宝辅食调味的天然食材，借助它们的甜味？鲜味？或者香味？让宝宝把辅食开开心心地一起吃掉。南瓜有一种甜甜的味道，而且口感软糯，非常适合用来给宝宝做辅食。心动不如行动，今天我就动起手来做了一份南瓜燕麦粥，大家可以根据菜谱给宝宝做起来哦！因为含有很多对人体有益的营养素，而且浑身都是宝，农民常常会自然地称南瓜为“瓜宝”，非常适合给宝宝做辅食，南瓜绝对是大自然赐予宝宝健康成长的“瓜宝”哦。