红薯粉烧烤麸

山芋又叫红薯,全国各地都有栽培,是唾手可得的食材,也是很利于身体健康的粗粮。动动脑,动动手,就能做出不一样的菜品。

【食材与调料】
【主料】山芋1000g,烤麸150g
【辅料】油适量,盐适量,青椒1个

【制作步骤】
红薯粉烧烤麸 1.山芋去皮洗净
红薯粉烧烤麸 2.切小丁
红薯粉烧烤麸 3.用料理机打碎
红薯粉烧烤麸 4.过滤出渣
红薯粉烧烤麸 5.水沉淀四五小时
红薯粉烧烤麸 6.得到淀粉,用水化开
红薯粉烧烤麸 7.倒入锅中,煎成饼状
红薯粉烧烤麸 8.切块
红薯粉烧烤麸 9.青椒丝先下锅煸炒一下
红薯粉烧烤麸 10.油热,放烤麸翻炒
红薯粉烧烤麸 11.倒入红薯块,一起煮三四分钟
红薯粉烧烤麸 12.再把青椒丝倒入拌匀即可

【红薯粉烧烤麸做法小贴士】
1.可以根据口味放入肉一同烧,但结果肉往往是浪费了的,因为其它东西比肉好吃许多。
2.也可以把烤麸换成自己爱吃的别的食材。

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