| 有机菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。今天做一道韩式有机菜花。 |
【食材与调料】
【主料】有机菜花200g |
| 【辅料】橄榄油适量，韩式辣酱适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.有机菜花洗净 |
 | 2.用水焯一下 |
 | 3.盛出来 |
 | 4.葱花，韩式辣酱准备好 |
 | 5.热锅凉油放入葱花爆香 |
 | 6.放入有机菜花煸炒 |
 | 7.加入韩式辣酱 |
 | 8.一道美味的韩式有机菜花做好了 |
【韩式有机菜花做法小贴士】
| 小贴士菜花事先用水焯一下 热锅凉油爆香葱花 韩式辣酱加入后不用放盐即可食用 |
