| 秋意渐浓，秋燥的感觉比较明显了，脸上都觉得有点干燥~~这两天偶尔感觉喉咙有点干涩不舒服~~雪梨滋润，木瓜美颜，两者兼顾~~ |
【食材与调料】
【主料】雪梨1个，小木瓜半个，红枣8个，银耳1小朵 |
| 【辅料】冰糖适量，葡萄干少许，莲子少许 |
【制作步骤】
 | 1.材料； |
 | 2.银耳、莲子、红枣提前2小时浸泡； |
 | 3.浸泡好的银耳撕小朵； |
 | 4.木瓜去皮去籽切块； |
 | 5.梨去皮去核切块； |
 | 6.锅中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖，加适量清水，大火烧开后转小火煮40分钟； |
 | 7.加入红枣再煮20分钟； |
 | 8.最后加入木瓜煮15分钟即可。 |
【红枣雪梨木瓜汤做法小贴士】
| 小贴士. |
