| 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣。黄耆。枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 |
【食材与调料】
【主料】荔枝450g，红枣70g |
| 【辅料】红糖60g |
【制作步骤】
 | 1.食材：荔枝、红枣（已清洗）、红糖 |
 | 2.将荔枝剥壳，待用。 |
 | 3.将清洗好的红枣放入锅中。 |
 | 4.接着，搁入红糖 |
 | 5.加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。 |
 | 6.然后，合入剥好的荔枝煮开. |
 | 7.煮上2分钟，即可。 |
【红枣煮荔枝做法小贴士】
| 小贴士家常吃食，随意做。 |
