茭白凉拌木耳

给大家推荐一道非常好吃的健康凉拌菜,这道菜最适合高血压人食用

【食材与调料】

【主料】 茭白 2根 木耳 20克 胡萝卜 适量
【辅料】 油适量盐适量沙拉汁5克生抽3克

【制作步骤】
1 材料准备好 茭白凉拌木耳
2 锅里加入清水加入油加入盐烧开 茭白凉拌木耳
3 茭白去皮切丝 茭白凉拌木耳
4 提前泡好的木耳切好 茭白凉拌木耳
5 准备一瓶又伊鲜沙拉汁 茭白凉拌木耳
6 水开后加入茭白煮一会 茭白凉拌木耳
7 在加入木耳 茭白凉拌木耳
8 煮好的材料放一起 茭白凉拌木耳
9 加入木耳 茭白凉拌木耳
10 加入盐 茭白凉拌木耳
11 原先凉拌菜是要加入香油的,这个时候我们可以把香油换成沙拉汁,更加美味 茭白凉拌木耳
12 加入生抽 茭白凉拌木耳
13 凉拌均匀 茭白凉拌木耳
14 然后装盘 茭白凉拌木耳
15 成品 茭白凉拌木耳
16 相当好吃 茭白凉拌木耳
17 成品 茭白凉拌木耳

【茭白凉拌木耳做法小贴士】

本文来自热心网友【张莹】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
张莹 张莹
加入收藏 (0)
上一篇 04-04
下一篇 04-04

相关推荐

  • #美味的朋友#鲜蔬烤鸡

    特别爱吃鸡腿,现在更是喜欢再搭配一些新鲜蔬菜一起食用,饮食上搭配更合理,视觉上也显更丰盛,用了柏翠PE5386烤箱烤出来的鸡腿,色泽诱人,外皮焦香,受热好均匀,不用去饭店,在家就能享受到这么美味的料理!儿子更是开心的啃了两个鸡腿,特别满足。

    2025-06-30 10:16:01
    168
  • 鱼香茭白

    鱼香茭白,虽然素,但是口感和味道都不输给鱼香肉丝,这道菜鱼香味浓郁,是一道很爽口的下饭菜喔~

    2025-06-08 05:16:01
    323
  • 茭白炒肉

    茭白是道普通的家常菜,茭白本身营养丰富,搭配肉一起炒,味道更美味!不喜欢辣的亲们可以把辣椒去掉。

    2024-12-15 03:15:01
    428
  • 腊肉炒茭白

    又是夏天,一年一季的茭白大上市的季节。今天去菜场看到了好多人买,于是我也顺便买了两根,想着回家了掺点腊肉,给爸爸炒上一盘,下酒菜。于是回家和妈妈一起烧晚饭,茭白炒腊肉,爸爸看到了很是惊讶,但随后很快被它的美味所吸引啦,看来还是很成功

    2024-11-29 04:30:01
    572

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信