| 韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。本人喜欢吃韭菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】韭菜200g，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.韭菜切好，切长一点 |
 | 2.鸡蛋打均匀 |
 | 3.锅里放上油 |
 | 4.到进鸡蛋炒 |
 | 5.炒好的鸡蛋 |
 | 6.放上韭菜炒 |
 | 7.放盐炒上一分钟 |
 | 8.味道很鲜的 |
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
| 韭菜稍微一炒就好了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
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