| 韭菜不仅有丰富的营养价值，同时还有一定的药用效果，韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病和高血压。 韭菜的营养价值很高。 |
【食材与调料】
| 【主料】肉300g ，韭菜苔100g，海米50g，馄饨皮200g |
| 【辅料】葱适量，味极鲜适量，盐适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.肉和葱姜剁成肉泥倒入酱没顺时针搅拌 |
 | 2.海米和韭菜苔 |
 | 3.放步2放入肉馅里 |
 | 4.这是包好的馄饨,漂亮吧 |
 | 5.盆里放入味极鲜,盐葱花 |
 | 6.烧开锅后放入馄饨煮熟,煮熟后捞入步5里即可 |
【韭菜苔馄饨做法小贴士】
| 包馄饨时皮一定要捏紧,不然就会漏馄了就不好吃了 |
