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  香菇腐竹炒白萝卜

  家里的剩菜大聚会，看到冰箱里的菜就随意组合了一下，不然只有扔掉了，所以就搭配炒既营养又不浪费，就是口味清淡一些，比较适合老人的口味。

  李若昕

  2024-12-30 05:45:01

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  素什锦腐竹

  腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。配上黑木耳、黄花菜和花生米来一道健康又营养的素菜【素什锦腐竹】家常好味道。

  钟柳

  2024-12-23 06:00:01

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  清炒豆角腐竹

  喜欢腐竹的味道，也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在一起清炒，很好吃。被家人小小的夸奖了一下，很满足哎。

  瑞雪

  2024-12-23 00:45:01

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  西芹炒腐竹

  腐竹作为高蛋白的食品,深受大众欢迎,别名又叫豆筋。腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。把这两样营养物质炒在一起，很好吃。

  杨红春

  2024-12-14 18:45:01

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