| 今天中午看到有卖红萝卜的买了一些，然后又买了些荆芥把他们搭配在一起，做了道菜还不错哦！ 最近 H7N9盛行多吃蔬菜还是不错的！ |
【食材与调料】
| 【主料】红萝卜500g |
| 【辅料】荆芥100g，盐适量，醋适量，芝麻酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.红萝卜去叶洗净 |
 | 2.把红萝卜拿在手里用刀伦（lun）成片 |
 | 3.荆芥 |
 | 4.荆芥去根洗净择成叶 |
 | 5.荆芥放在红萝卜上面搭配 |
 | 6.纯白米醋 |
 | 7.放醋时根据个人口味适量 |
 | 8.芝麻酱 |
 | 9.放入芝麻酱时根据个人口味适量 |
【荆芥凉拌红萝卜做法小贴士】
| 这道菜味美爽口，荆芥为发汗，解热药，是中华常用草药之一。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒，头疼寒热发汗，呕吐。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。红萝卜缓解小儿干燥症。 |
