| 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容护肤作用。今天将江米与南瓜搭配在一起，用砂锅做了这份江米南瓜粥，清香可口，味道很不错呢！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜400g，江米50g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.南瓜去皮 |
 | 3.切丁 |
 | 4.江米淘洗干净 |
 | 5.倒入砂锅 |
 | 6.放上南瓜 |
 | 7.添适量清水 |
 | 8.大火煮开，小火慢煮半小时 |
 | 9.做好了 |
 | 10.可以喝喽 |
【江米南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士砂锅具有保温性，很适合熬粥。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【江米南瓜粥做法小贴士】
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