酱焖平鱼

平鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,肉质细嫩,营养丰富,这道酱焖平鱼,非常美味。如果你也喜欢的话,就赶紧动手试试吧!

【食材与调料】

【主料】平鱼2条
【辅料】油30g,盐3g,酱油10g,醋5g,料酒5g,葱6g,姜3g,蒜3g,香菜3g

【制作步骤】
酱焖平鱼 1.鱼洗净,去内脏。
酱焖平鱼 2.葱姜蒜,备用。
酱焖平鱼 3.锅上火后倒入油烧热,放鱼(鱼要在油里炸一会)
酱焖平鱼 4.炸至两面金黄色,翻面。
酱焖平鱼 5.放入葱姜蒜
酱焖平鱼 6.在依次放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。
酱焖平鱼 7.放入冷水,没过鱼即可,慢火焖至十五分钟。
酱焖平鱼 8.留一点汁后,美味的鱼出锅了,装盘后,放入香菜。

【酱焖平鱼做法小贴士】
小贴士多放些油和酱油,这样做出的鱼才会有味道。

本文来自热心网友【黎巍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
黎巍 黎巍
加入收藏 (0)
上一篇 01-15
下一篇 01-15

相关推荐

  • 酱焖双豆

    这道菜肴的主料用的是豇豆和油豆两种食材,用黄豆酱焖制而成,所以就叫做【酱焖双豆】。豇豆焖制熟透后的口感很有“咬头”,而油豆焖熟之后口感“软面”。所以将其二者搭配焖制,是不错滴选择。

    2025-06-27 07:16:01
    143
  • 蒜薹炒肉丝

    蒜薹,又称蒜毫,常被误写作“蒜苔”,北方以及华东(江苏淮安地区)有些地方也叫蒜苗。它是从抽薹大蒜中抽出的花茎,是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。中医认为,蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻也有一定疗效。 这道蒜苔炒肉丝,蒜苔脆绿,肉丝爽滑,很下饭,做起来也很简单。菜名里加了豆瓣酱,是因为老爸就好这一口,觉得有酱香味,很好吃!炒好菜,老爸就会一边看着电视,一边喝上二两白酒,来解解一天的疲劳。

    2025-06-21 22:16:01
    206
  • 红烧凤爪

    鸡爪美其名曰凤爪,鸡爪不仅营养丰富,味道鲜美,而且吃法也多种多样,今天来道红烧凤爪,简单方便,可以一试哦。

    2025-06-13 22:16:01
    201
  • 胶东民俗小吃

    俺是个地道的胶东妞,祖上十八代都扎根在老黄县,俺特别热爱家乡的食物,到了别的地方估计活不了,所以注定一辈子都要在这方圆多少里之内打转,而说到俺家乡的吃食,有一样东西是少不了的,那就是虾酱片片,煎得焦黄香香的片片配上炒虾酱,无敌美味,好这口的爱死了,不喜欢的估计很讨厌了

    2025-05-25 09:16:01
    163

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信