| 花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。。。 |
【食材与调料】
| 【主料】 空心菜 48g 花菜 165g 【辅料】 油适量盐适量味精适量 |
【制作步骤】
| 1 食材：烤香肠、花菜（已清洗） |  |
| 2 将烤香肠拆开包装放在案板上切开，待用。 |  |
| 3 将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。 |  |
| 4 烧锅倒油烧热，下入焯好的花菜和切好的烤香肠翻炒翻炒。 |  |
| 5 然后，加适量的盐。 |  |
| 6 加适量的味精。 |  |
| 7 调味炒匀即成。 |  |
【烤香肠炒花菜做法小贴士】
