烤蟹肉灯笼椒

烤蟹肉还是第一次,好多时买了袋装蟹肉,都是炒的,这次决定试下烤,效果还不错呢。蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。

【食材与调料】
【主料】蟹肉250g,洋葱1个
【辅料】三色灯笼椒适量,烧烤酱适量,生抽适量,花椒粉适量,白兰地适量

【制作步骤】
烤蟹肉灯笼椒 1.将生抽、烧烤酱、花椒粉和少少白兰地兑成汁;
烤蟹肉灯笼椒 2.材料切块,并用专门烧烤竹签将材料均匀地串起来,架好在烤盘上;
烤蟹肉灯笼椒 3.表面刷上兑好了的汁,串串再转180度,再刷一遍;
烤蟹肉灯笼椒 4.放入烤箱,375F烤15分钟,再转下串串,再烤15分钟左右,温度的高低和时间的长短要视各家的而定,我的只是供参考。
烤蟹肉灯笼椒 5.从竹签上卸下来,撒上精盐和黑椒粉,十分好味。

【烤蟹肉灯笼椒做法小贴士】
小贴士有肉有菜,又算一餐。此菜操作简单,只是费少少刀工和串串,一旦把它们放下烤箱,又可做些别的事了,而且烤酱烤起来特别香,有增添食欲的感觉。
希望大家喜欢!

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