夏天来了,又到了吃烧烤的时候了,其实我不吃烧烤的,因为不卫生不健康,烧烤摊上的东西,吃多了容易造成肠胃紊乱,甚至是致癌之类的,所以还是要少吃为妙。不过,我现在有烤箱了,而且还有个非常好用的烤盘,既可以放烤箱还可以用电磁炉,所以为了某人吃烧烤的愿望,自己在家DIY咯。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼1条 |
【辅料】油适量,盐适量,生姜适量,土豆1个,洋葱半个,黄瓜半个,孜然粉适量,大蒜适量,小白菜适量,料酒3勺,生抽1勺,蒸鱼豉油1勺,辣椒粉适量,花椒适量,火锅底料适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将鱼洗净,去鳞、去内脏 |
![]() | 2.鱼背上切花刀,在鱼肚子里和鱼身上都抹上盐,并放上姜片,倒入调料汁腌制1小时 调料汁(料酒+蒸鱼豉油+生抽) |
![]() | 3.将腌制好的鱼放到烤盘上,两面都刷上油,撒上辣椒粉和孜然粉 |
![]() | 4.烤箱200度预热几分钟后,放入烤盘,烤15分钟 |
![]() | 5.在烤鱼的同时,准备好配菜,土豆切片放水浸泡 |
![]() | 6.切好黄瓜片和洋葱 |
![]() | 7.蔬菜洗净 |
![]() | 8.将大蒜、姜切片放小碗里,放入花椒 |
![]() | 9.鱼烤了15分钟后拿出 |
![]() | 10.放入一部分的洋葱、土豆片和黄瓜片 |
![]() | 11.热锅倒油,放入8中的配料炒香 |
![]() | 12.放入火锅调料,翻炒 |
![]() | 13.倒入水,煮开 |
![]() | 14.将调料汁淋在鱼上,尽量多一点,然后放烤箱200度再烤10分钟 |
![]() | 15.取出放在电磁炉上开吃,鱼吃得差不多了,还可以放剩下的那些配菜哈 |
【烤鱼做法小贴士】
小贴士这个烤盘不大,鱼要买小一点,我这个鲫鱼大概400g的样子,鱼腌制的时候一定要切花刀摸盐哈 |