| 常食四季豆,可以补充营养 |
【食材与调料】
【主料】四季豆500克 |
| 【辅料】蒜蓉50克，生抽10克，芝麻油5克，盐5克 |
【制作步骤】
 | 1.材料:四季豆 |
 | 2.材料:蒜蓉 |
 | 3.四季豆下开水锅里焯熟 |
 | 4.焯熟后捞起 |
 | 5.切小段 |
 | 6.豆角,蒜蓉,盐,芝麻油,生抽放入碗里 |
 | 7.搅均匀,腌十分钟 |
 | 8.再摆好一个个四季豆 |
 | 9.再把蒜蓉同汁浇在上面 |
【凉拌四季豆做法小贴士】
| 小贴士四季豆一定要焯熟 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌四季豆做法小贴士】
赞
0
