| 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。与糯米一起熬煮，比较滋补，春天喝一喝，对春困非常有帮助。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米50g，糯米50g，小米30g |
| 【辅料】莲子适量，百合适量 |
【制作步骤】
 | 1.将大米、糯米、小米、莲子、百合洗净 |
 | 2.放入锅中加入适量的水 |
 | 3.接入电源煮20分钟左右 |
 | 4.莲子百合糯米粥做好了 |
【莲子百合糯米粥做法小贴士】
| 没什么注意的，干莲子百合最好提前泡发 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲子百合糯米粥做法小贴士】
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