| 藕含有淀粉、蛋白质维生素C以及氧化酶成分等。木耳藕片搭配炒的菜营养健康，无论是老人和儿童都可以吃，特别是老人有血压高的要经常吃木耳，可以清除血液里的杂质 |
【食材与调料】
【主料】藕1个，猪肉片100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，花椒适量，木耳适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳和肉片准备好备用 |
 | 2.藕切片 |
 | 3.适量油，油热后先把肉片和泡椒下锅炒至 |
 | 4.在把木耳和藕片下锅炒至 |
 | 5.翻炒均匀 |
 | 6.放适量的盐和鸡精，最后撒上葱花翻炒均匀即可 |
 | 7.起锅装盘 |
【木耳藕片炒肉做法小贴士】
| 小贴士简单的美味 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【木耳藕片炒肉做法小贴士】
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