南瓜白米粥

南瓜具有解毒、保护胃黏膜促进消化,预防糖尿病和降血糖的特殊功效,干吃和做菜孩子都不咋愿意吃,那我就想了做点粥吧大米经过长时间小火熬制入口软滑,还利于吸收。

【食材与调料】
【主料】南瓜200g,大米150g
【辅料】盐适量

【制作步骤】
南瓜白米粥 1.清水淘米
南瓜白米粥 2.煮好的南瓜切块
南瓜白米粥 3.将南瓜加入锅中
南瓜白米粥 4.加少许盐
南瓜白米粥 5.待开锅后改小火慢煮
南瓜白米粥 6.小火煮30——60分钟后关火
南瓜白米粥 7.盛入碗中即可食用了

【南瓜白米粥做法小贴士】
此粥越煮越香,故要煮时间长的话就要多放些水,以免干锅。

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