| 我很喜欢吃南瓜，也喜欢南瓜那金黄的颜色。不仅美味香甜而且营养价值非常高。其中含有丰富的维生素和果胶，可以吸附有毒物质，起到解毒的功效；南瓜还可以保护胃黏膜，帮助消化，促进生长发育等等。总之多吃南瓜有很多好处。今天我就用南瓜擦丝给宝贝做了一个奶酪蒸饼当早餐，做出来奶香味十足，儿子特别爱吃呢！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜适量，西葫芦适量，鸡蛋半个，全麦面包粉适量 |
| 【辅料】奶酪1块 |
【制作步骤】
 | 1.西葫芦切丝，南瓜擦丝，鸡蛋打散备用 |
 | 2.将南瓜丝和西葫芦丝放到碗里，加入半个鸡蛋 |
 | 3.加入适量全麦面包粉 |
 | 4.不用加水，搅拌均匀 |
 | 5.加入一块小奶酪，将奶酪碾碎，和面糊充分拌匀 |
 | 6.盘中放油纸，将面糊用勺子弄成饼状放在上面 |
 | 7.蒸锅冷水上锅，水开后中小火蒸20分钟 |
 | 8.很好吃哦！特别香甜 |
【南瓜西葫芦奶酪蒸饼做法小贴士】
| 小贴士蒸锅做食物不要选择绿叶蔬菜，那样会破坏营养。 |
