| 南瓜是这个季节的时令蔬菜哈，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。哈哈，营养丰富，价格便宜，那就适当多吃吧。 今天俺就来个粗粮细做——奶香南瓜西米露，非常的好吃，加了牛奶的南瓜糊，奶香味道浓郁，用料理机打成蓉，特别丝滑，再配上圆润透明的西米，那叫一个爽滑呀，顺着舌头就滑下去了哈。那美妙真是无法形容哦。 这款奶香南瓜西米露，我没有加糖，感觉适度正好，哈哈，营养与养生两不误哦。我自己觉得做的稍微浓稠一些味道更好。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300g，西米30g |
| 【辅料】牛奶200g |
【制作步骤】
 | 1.所用的原料准备好。 |
 | 2.南瓜切块上锅蒸熟。 |
 | 3.锅中放水，水开后下入西米煮，大火煮开后转中小火慢慢煮。 |
 | 4.煮到西米有个小白芯时即可 关火，盖锅盖焖一会西米就全熟透了。 |
 | 5.用筛子捞出冲凉水备用。 |
 | 6.把南瓜去皮放料理机内，把牛奶也倒入一起搅拌。 |
 | 7.搅拌成浓稠的糊即可。 |
 | 8.在南瓜牛奶糊中加入西米搅拌均匀即可。 |
【奶香南瓜西米露做法小贴士】
| 小贴士西米不用全煮熟，煮到有小白芯时关火焖即可，这样省火呀。 |
