牛油果奶昔,牛油果奶昔的做法 - 阳康菜谱网牛油果奶昔做法大全

都说牛油果营养价值高，可是儿子不爱吃的样子。

【食材与调料】

【主料】牛油果一个，香蕉一根，牛奶一包（约半斤）

【制作步骤】

	1.牛油果用刀从中间剖开，取出果核
	2.用勺子把果肉刮出来
	3.香蕉切成小块，跟牛油果一起放在料理机内，再倒入牛奶
	4.搅拌，不到半分钟就好了。竟然忘了拍成果照，真是败笔啊。把牛奶换成酸奶的话可能儿子会爱喝，因为他最近比较嗜甜

【牛油果奶昔做法小贴士】

小贴士太容易了，放在料理机里一打就行了。

本文来自热心网友【花花森林爱】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

红米蛋糕

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温,并且含有众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效，而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症等毛病，对于宝贝的生长发育有着极其多的好处，今天的食谱同样适用于小米、黑米或糙米哦！不同的粗粮有着不同的好处，但粗粮的膳食纤维比较多，也不能经常当米饭一样吃，偶尔添加就好了！

吴吴颖恒

2025-07-11 23:16:02

250

香蕉派

昨天给孩子做了些馄饨，剩下几张面皮，想着不能浪费太可惜，肯定不是我这种居家小能手的作风啊，得做点什么，于是想起来这款网红小甜点—香蕉派！每咬一口，就有香甜软糯的香蕉泥爆出来！和略带嚼劲的酥皮形成鲜明的对比，大人孩子都跟着说好吃，10分钟速成，简单又好吃！香蕉膳食纤维丰富，能促进宝宝胃肠蠕动，防治便秘，但它本身属于凉性食物，冬天天气寒冷，把它做成了温热的香蕉派，能更好的呵护宝宝稚嫩的肠胃。当然，香蕉还可以换成紫薯、苹果、红豆等等，做成不同口感和味道的派！