| 孩子参加幼儿园的六一演出排练，体力消耗大，炖点有营养的汤水补充体力~~ |
【食材与调料】
| 【主料】排骨500g，土豆2个，海带1根 |
| 【辅料】盐5g，香叶6片，八角2粒，肉蔻1/4个，桂皮2块 |
【制作步骤】
 | 1.我用的是袋装鲜海带，取一根清洗干净，切切段备用 |
 | 2.排骨泡洗至无血水，焯水备用 |
 | 3.锅内放入适量水，放入排骨和桂皮，八角，香叶，肉蔻大火烧开锅，慢火炖煮40分钟 |
 | 4.翻入土豆块煮开锅 |
 | 5.加入海带段 |
 | 6.炖煮10分钟，加入盐调味出锅 |
 | 7.成品 |
【排骨海带汤做法小贴士】
| 排骨一定要泡洗至无血水再焯水· |
